เทคนิคสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวทางอากาศของคุณ

การเดินทางที่ปลอดภัยและก็บรรเทาจำนวนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน

กับช่วงหยุดงานใกล้ที่สุดของคนอีกทั้งคิดแผนที่จะยอดเยี่ยมพี่น้องของพวกเขาหรือไปสำหรับวันหยุดเดินทาง เพื่อมีการเดินทางที่ปลอดภัยและก็บรรเทาจำนวนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน ถึงแม้ว่าทางเท้าหายใจนับว่าเป็นแนวทางที่สบายแล้วก็สบายสำหรับเพื่อการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นๆ แม้กระนั้นมีบางบุคคลที่จำต้องประสบพบเจอปัญหาสุขภาพอะไรบางอย่างในระหว่างการเดินทาง แม้คุณคิดแผนจะเดินทางผ่านเรือบินในวันที่จะมาถึงรวมทั้งมีความกลัวสำหรับในการเดินทางผ่านเรือบินเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ

ความเจ็บจากการเคลื่อนไหว

ถ้าหากคุณมักประสบพบเจอปัญหาสุขภาพดังเช่นอาการเมารถเทคนิคด้านของสุขภาพตั้งแต่นี้ต่อไปสามารถช่วยคุณได้มาก เลี่ยงการกินอาหารเย็นและก็เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในตอนกลางดึก พิจารณาให้มั่นใจว่าคุณได้รับที่นั่งสำหรับคุณไว้แล้ว กินมื้อเช้าที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง แต่เช้าก่อนขึ้นเครื่อง

กินน้ำผลไม้แล้วก็น้ำ

ถ้าหากคุณมีความคิดว่าอาการอาเจียนทำให้หัวของคุณยังคงนิ่งอยู่แล้วก็บรรเทาในเก้าอี้ของคุณ ตรวจทานให้มั่นใจว่าช่องที่มีไว้สำหรับระบายอากาศเปิดอยู่

กลัวการบิน

มีบางบุคคลที่มีความกลัวสำหรับในการบินแล้วก็มักรู้สึกป่วยหนักในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่ขึ้นเครื่องเป็นครั้งแรกก็รู้สึกกลุ้มใจ เพื่อการเดินทางบรรเทาแล้วก็สะดวกมีเทคนิคที่มีคุณภาพสูง บรรเทาในเก้าอี้และก็หลับตาในขณะที่ถอดแล้วก็เชื่อมโยงไปถึงการหายใจลึกๆเพื่อจะบรรเทาร่างกายของคุณ เพื่อระบายความเคร่งเครียดให้จินตนาการสิ่งต่างๆที่คุณควรจะทำในระหว่างการเดินทาง สิ่งที่ยอดเยี่ยมเป็นการเพลิดเพลินไปกับทิวทัศน์อันสวยสดงดงามและก็ทิวทัศน์อันสวยงามของแผ่นดินจากหน้าต่าง

ความติดขัดเพราะเหตุว่าความเคลื่อนไหวความดันห้องโดยสาร

ความดันข้างในของเรือบินมีลัษณะทิศทางที่จะเปลี่ยนได้ในขณะลงหยุดแล้วก็ลง ผู้โดยสารที่มีปัญหาสุขภาพได้แก่เย็นหรือติดเชื้อโรคในทางเดินหายใจบางทีอาจรู้สึกเจ็บป่วยเพราะหูบางทีอาจถูกบล็อก เพื่อเลี่ยงความติดขัดนี้คุณสามารถทำสิ่งตั้งแต่นี้ต่อไป:

ดื่มของหวานต้มแล้วก็ขยับฟันกรามบ่อยๆ

หลบหลีกการนอนในขณะลงหยุดรวมทั้งถอดออก สามารถดื่มของเหลวได้อาทิเช่นนมน้ำผลไม้หรืออาหารหวาน ยาหยอดจมูกสามารถใช้ตามใบสั่งหมอได้

ของกินรวมทั้งเครื่องดื่ม

ผู้โดยสารได้รับการลิ้มรสของกินในเที่ยวบิน แม้กระนั้นความเคลื่อนไหวความดันข้างในอาจจะทำให้กำเนิดอาการป่วยไข้แล้วก็ท้องเฟ้อได้ ตั้งแต่นี้ต่อไปกลเม็ดที่ชี้แนะข้างล่างนี้จะช่วยทำให้คุณเพลินกับมื้อของกินระหว่างการเดินทาง หลบหลีกการกินอาหารมื้อหนักและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แทนของกินมื้อหนักคุณสามารถไปสำหรับของเหลวยกตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้และก็น้ำ การดื่มกาแฟหรือชายังไม่เป็นที่เสนอแนะเพราะเหตุว่าอาจส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำด้วย

Author: Carole Jordan