มะเขือเทศต้านทานโรคมะเร็ง

ในขณะนี้การกินอาหารของคนเราทำให้เกิดอีกทั้งประโยชน์รวมทั้งโทษต่อ ร่างกาย การเลือกกินอาหารก็เลยมีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากต่อการใช้ชีวิตในตอนนี้ เพราะว่านอกเหนือจากจะก่อให้คุณได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนบริบูรณ์แล้ว ของกินอะไรบางอย่างยังมีส่วนช่วยสำหรับการป้องกันไม่ให้กำเนิดโรคร้ายได้ด้วย

“ไลโคปีน” (Lycopene) เป็นสารอาหารสีแดงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบมากในผักผลไม้ตระกูลมะเขือเทศ แตงโม แล้วก็อิงก์เกรปฟรุต มีคุณลักษณะสำหรับในการต้านการสลายตัวของเซลล์ภายในร่างกายจากการประทุษร้ายขึ้นรถ อนุมูลอิสระ โดยเหตุนี้ไลวัวป่ายปีนก็เลยสามารถปกป้องโรคร้ายต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคมะเร็งได้
มีงานค้นคว้าวิจัยมากมายก่ายกองที่เกื้อหนุนว่าไลโคปีนช่วยคุ้มครองโรคมะเร็งได้ ตัวอย่างเช่น มีงานวิจัยบอกว่าการได้รับ “ไลวัวตะกาย” โดยตลอด เช่น การกินสินค้าดัดแปลงจากมะเขือเทศ ครั้งต่ออาทิตย์ สามารถช่วยลดการเสี่ยงสำหรับเพื่อการเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้ หรือฝูงคนอิตาลีตอนใต้ที่ชอบใช้มะเขือเทศกับน้ามันมะกอกเป็นวัตถุดิบ เบื้องต้นของของกิน มีอัตราการเกิดโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหารต่ำลงยิ่งกว่าฝูงชนของอิตาลีทางเหนือ ที่ส่วนใหญ่กินแม้กระนั้นของกินที่ทำมาจากเนย น้ำมันหมูกับเนื้อสัตว์เป็นหลัก
นอกจากนั้นไลวัวป่ายปีนยังมีส่วนช่วยป้องกันอนุมูลอิสระในระดับเยื่อห่อ เซลล์ภายในร่างกายได้ด้วย จากงานวิจัยพบว่า มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพแทบทุกรูปทรงของร่างกาย เป็นต้นว่า
1. 
คุ้มครองโรคมะเร็งไส้ ด้วยเหตุว่าในมะเขือเทศจะมีเส้นใยรวมทั้งน้ำอยู่มากมาย ก็เลยช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายให้เป็นไปอย่างธรรมดา ทั้งยังยังช่วยลดการเสี่ยงโรคมะเร็งปอด โรคมะเร็งรังไข่ โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งต่อมลูกหมากและก็โรคมะเร็งตับอ่อนได้อีกด้วย
2. 
ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยที่วัย บำรุงผิวพรรณให้สดใส ชุ่มชื้น ด้วยเหตุว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
3. 
ช่วยบำรุงสายตา เนื่องจากว่ามีวิตามินเอสูง
4. 
รักษาโรคลักปิดลักเปิด และก็เลือดไหลตามไรฟัน
5. 
ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลไม่ดีที่อยู่ตามฝาผนังเส้นโลหิต ทำให้ลดการเสี่ยงโรคหัวใจแล้วก็หลอดเลือด
6. 
ช่วยควบคุมและลดระดับน้ำตาลในเลือด
7. 
ลดอาการบวมน้ำภายในร่างกาย ช่วยควบคุมสมดุลของเหลวในเซลล์แล้วก็เยื่อ
8. 
ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน สร้างเสริมกระดูกให้แข็งแรง เนื่องจากมะเขือเทศมีวิตามินเคสูง
9. 
ดูแลรักษาผมให้แข็งแรงเงาสวยมีสุขภาพแข็งแรง
10. 
ช่วยลดความตึงเครียดได้
อย่างไรก็ตาม ไลโคปีนเป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่จำเป็นจะต้องกินเข้าไปเพียงอย่าง เดียว เพราะร่างกายไม่สามารถที่จะสังเคราะห์แล้วก็สะสมไว้ได้ การทานอาหารที่มีไลวัวไต่ก็เลยเป็นสิ่งที่จำเป็นรวมทั้งต้องสำหรับการช่วยปรับ ร่างกายปฏิบัติงานได้อย่างมีคุณภาพแล้วก็ไม่มีโรค รวมทั้งถ้าเกิดอยากไลวัวตะกายแบบเต็มๆเสนอแนะให้กินในแบบอย่างของกินที่มีการผ่านการเปลี่ยนแปลงรูปด้วยความร้อนมาแล้ว เหตุเพราะจะก่อให้ร่างกายดูดซับไลวัวป่ายปีนในระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารไปสู่กระแสโลหิตได้ ดียิ่งกว่ากินแบบใหม่ๆถึง 2.5 เท่า หรือถ้าไม่สบาย การกินในต้นแบบสินค้าเสริมของกินก็สามารถช่วยทำให้คุณได้รับไลวัวป่ายปีน ได้อย่างเต็มเปี่ยมได้เหมือนกัน
แนวทางทานมะเขือเทศให้ได้ประโยชน์เยอะที่สุด
โดยมากสำหรับในการกินผัก หากจะให้ได้แร่รวมทั้งวิตามินครบก็ชอบจำต้องทานแบบดิบแม้กระนั้นมะเขือเทศไม่ได้เป็นอย่างที่กล่าวมา การทานมะเขือเทศเพื่อได้ประโยชน์สูงสุด จำต้องทำให้มะเขือเทศสุกเสียก่อน เนื่องมาจากมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนแล้ว จะมีผลให้ไลวัวตะกายกับเยื่อของมะเขือเทศหลุดออกมาจากกันได้ง่าย ร่างกายก็เลยสามารถใช้ประโยชน์ได้ดีกว่ารับประทานแบบไม่ผ่านความร้อน ทั้งไลวัวไต่นั้นสามารถละลายก้าวหน้าในน้ำมัน ด้วยเหตุดังกล่าวถ้าหากพวกเราใช้น้ำมันสำหรับการปรุงมะเขือเทศ จะยิ่งทำให้ร่างกายดูดซึมไลโคปีนดียิ่งขึ้น

Author: Carole Jordan